Cerca nel sito

Metodo Bates - Visual Walking

Corso livello UNO

Camminare per "vedere meglio"
Ottobre a Milano 9 - 13 - 16 -20 - 23 - 27 novembre

Un corso esclusivo della Scuola Bates Italia
Si, ma perchè abbinare il metodo Bates di Educazione Visiva alla benefia pratica della camminata?

Spiegare in poche righe per intero il processo, è impossibile... Riassumendo possiamo dire che tutti i processi cerebrali connessi alle nuove connessioni sinaptiche che stimoliamo con le pratiche del metodo Bates, vengono potenziate dalla secrezione di sostanze endogene che avviene durante una camminata a passo veloce.
Niente corsa, niente jogging, niente marcia... solo una semplice camminata a passo sostenuto, con tempi crescenti, possibile per tutti. Una piacevole camminata al Parco Monte Stella di Milano (MM1 - QT8) preceduta e seguita da pratiche di metodo Bates all'aperto.

Organizzaizone e logistica
Nelle date sopra indicate del mese di ottobre. Dalle 18,30 alle 19,30. Ci troveremo di fronte all'entrata del centro sportivo XXV Aprile. Inizieremo con alcune pratiche di metodo Bates, per poi camminare nel parco, e terminare con altre pratiche del metodo.
Il primo incontro (lunedì 2 ottobre) si terrà nella sede della nostra scuola Spazio Sophie - Via Ippodromo, 9 (MM1 - Lapugnano). Gli altri incontri direttamente al parco.
Abbigliamento indispensabile: solo un paio di scarpe per camminare. Per la prima lezione, e sempre in caso di maltempo, calze antiscivolo (staremo sul parcquet della sala corsi della scuola)
Nel caso di mal tempo, le lezioni saranno sostituite da pratiche "simili" ma al coperto.
Caldamente suggerito, una terza passeggiata settimanale da svolgere per conto proprio con le stesse modalità apprese nelle prime due.

Costi
Il percorso di 6 incontri cosa complessivamente €.50,00 (€.45,00 per i socia SOPHIE 2017) + iva

Corso a numero chiuso, massimo 15 partecipanti Per prenotare manda una mail QUI